Houden van jezelf Ad Nuijten In het eerste deel van

In het eerste deel van dit boek leer je over de polyvagaaltheorie: hoe je stressreacties en de gevolgen van trauma kunt begrijpen en reguleren

De verschrikkingen van de oorlog

zal minimalisme dat waarschijnlijk niet veranderen

verfrissen en vruchtbaar zijn

Grijpstra & De Gier

Houden van jezelf Ad Nuijten In het eerste deel vanIn onze cultuur werd houden van jezelf heel lang als egosme bestempeld. Gelukkig komt daar nu verandering in. Acceptatie van jezelf is het belangrijkste uitgangspunt van innerlijke groei en van bewustwording. Wie van zichzelf houdt zal ook van anderen houden en kan gelukkig zijn. Wie zich zelf niet accepteert, zoekt voortdurend bevestiging van zijn omgeving. Iedere lezer zal veel van zich zelf herkennen en aangemoedigd worden om naar zichzelf te