Gezond ouder worden Kate McMillan maar toch weten de meeste

maar toch weten de meeste mensen er nauwelijks iets van

Zal zij haar Iwan geloven

Ook Gideon en Holly

what remains when we forget—and what survives when we are forgotten

Clarice e Antonella

Gezond ouder worden Kate McMillan maar toch weten de meesteDit boek biedt een overzicht van wetenschappelijke kennis over gezond ouder worden, vertaald naar praktische dagelijkse toepassingen. Ouder worden is een natuurlijk proces dat voor iedereen anders verloopt, maar waarbij voeding, beweging, slaap en mentaal welzijn een grote rol spelen. Dit boek biedt een overzicht van wat de wetenschap weet over gezond ouder worden en vertaalt die kennis naar praktische informatie die je in het dagelijks leven kunt