Het ju-jitsu handboek Helen Rappaport Dit boek helpt ze beter

Dit boek helpt ze beter om te gaan met die pijn en de kwaliteit van hun leven te verbeteren

In het drieluik Staal Stenen Stemmen (expo – kunstroute – boek) brengen Anna Rottier en Esther Sarphatie de industriële geschiedenis van Noord tot leven

generally three in number

De juf grijpt in en start een project met selfies en positieve eigenschappen

Ze daagt hem uit op zoek te gaan naar ‘de schat van onschatbare waarde’ en na te denken over zijn allergrootste wens

Het ju-jitsu handboek Helen Rappaport Dit boek helpt ze beterD complete gids voor de moderne zelfverdedigingssport, gebaseerd op actuele inzichten en praktijkervaring. Of je nu begint, traint voor je eerste band of je technieken wilt verfijnen, dit boek biedt een helder en gestructureerd leertraject. Met duidelijke instructies en stapsgewijze foto's leer je essentile technieken: valbreken, bevrijdingen, klemmen, worpen, controlegrepen en combinaties van slag en traptechnieken. Ook het grondgevecht en