Een ding tegelijk Casper Thomas En zo begon voor België

En zo begon voor België de groote oorlog

Monisha Rajesh

Fit zijn tijdens de zwangerschap leidt niet alleen tot een gezonde zwangerschap en bevalling

financiële adviseurs kunt verslaan in hun eigen spel

flossen en niet te veel suiker eten

Een ding tegelijk Casper Thomas En zo begon voor BelgiëPraktische opvolger van Boeddha's brein. Rick Hanson geeft in dit handzame boek 52 eenvoudige oefeningen, die goed in het dagelijks leven in te passen zijn. Ze beschermen tegen stress, verbeteren de stemming, en versterken het brein. De oefeningen zijn gegroepeerd rond thema's als 'goed voor jezelf zorgen', 'van het leven genieten zoals het is', 'beter functioneren thuis en op het werk' en 'vrede sluiten met je emoties'.