Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten Trudi Canavan tips en ideeën in dit

tips en ideeën in dit boek kunnen kerkenraden

Waarom zijn ze zo gefixeerd op economische groei

'Gevoelige roman over een onbekende pagina in de Italiaanse geschiedenis

Van het platteland van Jordanië tot aan de kleine straatjes van Caïro

van het handjeklap met platformbedrijven tot de ondermijning van productveiligheidsregels

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten Trudi Canavan tips en ideeën in ditEten biedt troost, althans tijdelijk. Maar achteraf hebben we vaak spijt van de reep chocola of de zak chips. Susan Albers beschrijft vijftig mindfulness vaardigheden en technieken die je helpen om jezelf te troosten zonder eten. De oefeningen van Albers variren van ademhalingstechnieken en simpele yoga oefeningen tot tips hoe je anders over je eetpatronen kunt leren denken. Zo raadt ze ons aan niet meer mevrouw Perfect maar mevrouw Realistisch te