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gleiche Geschwindigkeit bei weniger Kraftaufwand – und mehr Reserven für Rad und Lauf
Übrigens ist eine gewachste Kette der Gamechanger beim Indoortraining - Ciao Ölflecken
leicht zu reinigen und vollständig wiederverwendbar – perfekt für nachhaltiges Cooling bei jedem Wettkampf
die einfach funktioniert
welcher Koffeintyp Du bist
Nutrition Race Plan Schutzblech gleiche Geschwindigkeit bei weniger KraftaufwandDie korrekte Aufnahme von Kohlenhydraten, Wasser, Natrium und ggf. Koffein stellt die eigentliche vierte Disziplin im Triathlon dar. Leider werden hierbei erfahrungsgem viele Fehler gemacht, die unter Umstnden die Trainingsarbeit von Monaten oder Jahren zerstren knnen. Nach entsprechender Anamnese erarbeiten wir sinnvolle und umsetzbare Strategien zum korrekten Fueling im Wettkampf. Neben dem Analysebogen erhlt der Sportler einen sog. Action plan, der
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