Plan de course 5 km Nombre d'entrainements par semaine:3 )✅ Une rencontre en visioconférence

)✅ Une rencontre en visioconférence chaque mois pour faire le point

Ce plan de course a été conçu pour vous permettre de courir une distance de 5 kilomètres ou d’améliorer votre vitesse sur cette distance

tout en souhaitant débuter la course à pied ou préparer leurs objectifs pour cet été

Que tu sois débutant·e

Plan de course conçu pour ceux et celles qui ne peuvent pas courir à l'extérieur l'hiver ou qui préfèrent s'entraîner sur tapis roulant

Plan de course 5 km Nombre d'entrainements par semaine:3 )✅ Une rencontre en visioconférenceCe plan de course a t conu pour vous permettre de courir une distance de 5 kilomtres ou damliorer votre vitesse sur cette distance.