Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier il laissera une empreinte indélébile

il laissera une empreinte indélébile sur la vie d'Alexandre

veut oublier et se reconstruire

Cet engagement de toute une vie a mené à la création de la Fondation Charles-Bruneau

sur la route sinueuse de la vie

nous avons créé une société où tout le monde court hors de soi

Se mettre en forme avec la marche : Les types de marche ; Des programmes clés en main ; La prévention des chutes ; 140 exercices adaptés Format:papier il laissera une empreinte indélébileQuelle activit physique travaille la fois la coordination, l'quilibre et l'agilit? Amliore la posture, la capacit respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids sant et stabilise l'humeur? Peut tre pratique tout au long de l'anne? LA MARCHE! Un bon nombre de moyens s'offrent nous pour lutter contre les effets dsastreux de la sdentarit, et la marche est certainement le plus accessible d'entre eux. crit par un mdecin et deux kinsiologues, cet