Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale quebecor Les relations à la maison

Les relations à la maison gagneraient à être plus harmonieuses et les échanges plus respectueux

est la conclusion à la fois douce et grinçante de Rentrer son ventre et sourire

pour apprendre à s'entendre et unir leurs forces afin de vaincre leurs plus grandes peurs

elle nous permet de mieux comprendre pourquoi nous adoptons parfois des comportements autodestructeurs

À l'emploi de « l'Hydro-Québec »

Mieux vivre avec la timidité et la phobie sociale quebecor Les relations à la maisonNous avons tous, un moment ou un autre, t envahis par la timidit au point d'en perdre nos moyens. Mais que faire lorsque cette situation devient rcurrente? Pour plusieurs, la timidit est un dsagrment qui peut pousser l'isolement, et mme, dans certains cas, se transformer en une vritable anxit sociale. Conu comme guide d'accompagnement pour toute personne aux prises avec ce problme, ce livre se fonde sur les mthodes prouves de la thrapie cognitivo