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4+ Nutrition OAT+ Flavor:Vanilla and absorbs quicklyL'avoine est une source de glucides digestion lente, riche en ber et donc capable de fournir de l'nergie long terme sans provoquer de pics d'insuline. L'avoine est aujourd'hui profondment rvalue par les nutritionnistes pour sa richesse en nutriments. En effet, par rapport ses crales plus proches, l'avoine prsente une teneur en glucides plus faible (63%), une teneur en protines leve (jusqu' 17%) et une teneur en lipides plus importante (7%), rapportant