Vaincre les ennemis du sommeil ésotérisme et arts divinatoires on n'a plus rien à

on n'a plus rien à se dire

le brûlot de la rébellion flambe déjà: à Boston

Toujours à la recherche d'un regard

sera »…

Mais attention: l'auteur a pris de soin d'actualiser les textes et d'en inclure de nouveaux

Vaincre les ennemis du sommeil ésotérisme et arts divinatoires on n'a plus rien àCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des