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Deviens ton coach running inflammation • Comment analyser votre foulée

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Description

•    Comment analyser votre foulée sur vidéo

a mené de nombreux travaux sur le jeûne thérapeutique

Envie de retrouver votre poids de forme

reprendre le contrôle de vos nuits et en finir avec les ruminations

« La santé mentale est en pleine révolution

Deviens ton coach running inflammation • Comment analyser votre fouléeVous tes coureur dbutant, rgulier ou confirm, avec un objectif clair : progresser, performer, durer ? Ce livre vous propose un accompagnement structur et complet, du 10 km lultra trail. Vous y apprendrez planifier intelligemment vos entranements, viter les blessures et prendre du plaisir courir, anne aprs anne. Grce une approche fonde sur la science, lexprience du terrain et l'coute du corps, Alexandre Prims, kinsithrapeute du sport et ultra trailer

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